Detoxikácia organizmu a spôsoby

Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu a spôsoby

Detoxikácia je činnosť, ktorá je známa ako čistenie organizmu prostredníctvom prírodných prostriedkov. Správna detoxikácia organizmu nevyužíva žiadne násilné a umelé spôsoby, ale ide len o akúsi podporu jednotlivých čistiacich procesov v tele, ktoré tam prebiehajú automaticky aj bez podpory z vonkajšieho prostredia. Niekedy však môže byť organizmus natoľko zaťažený, že sa mu jednoducho musí pomôcť. Je to situácia, ktorá sa dá zmeniť, len je potrebné, aby sme mu trošku pomohli. Pri narušení jednotlivých procesov v tele a tiež prirodzenej rovnováhy je práve detoxikácia veľmi účinným spôsobom ako sa dostať späť do formy. Môžeme na to využiť zmenu v našich stravovacích návykoch.

Teda zabudneme na sladkosti a sladené nápoje, tiež by sme mali vynechať mastné pokrmy a jedlá, ktoré sú nadopované rôznymi sladidlami, ochucovadlami, konzervantami a podobnými chemikáliami. Tie vedia náš organizmus veľmi zaťažiť a následne máme problém s rôznymi chorobami, ktoré sa na nás postupne nabaľujú. Mali by sme zvoliť ľahkú a zdravú potravu, ktorej základom bude zelenina. Ak nemáme radi šaláty, tak si ju môžeme pripravovať vo forme kokteilov, takto vieme zabiť dve muchy jednou ranou, pretože dodáme telu potrebné živiny, ale i podporíme náš pitný režim, ktorý je počas detoxikácie organizmu absolútnou nevyhnutnosťou.