Zácpa – občas se přihodí

Zácpa

Zácpa – občas se přihodí

I vám se jistě už někdy stalo, že vás potrápila zácpa. V odborném slovníku je zácpa vysvětlena jako nemoc, nebo příznak nemoci, kdy se člověk nedokáže vyprázdnit více, než dva nebo tři dny, jeho potřeba je prováděna těžko, čili se velmi namáhá nebo je stolice příliš tvrdá. Zácpa se vyskytne u každého z času na čas, stačí, když sníte méně vlákniny, nebo třeba vypijete méně vody. No pokud se zácpa opakuje často, něco nebude v pořádku. Měli byste v tomto případě zajít za lékařem, aby vás podrobně vyšetřil, zda netrpíte nějakou vážnější chorobou. Pokud lékař onemocnění vyloučí, měli byste zkusit třeba detoxikaci. Proč? Protože možná máte v střevech pouze mnoho usazenin, které je třeba z těla dostat, aby se stolice mohla normálně pohybovat. Takto zácpu porazíte jednou provždy! Nezapomínejte však na dostatek vlákniny a pijte i dostatečné množství tekutin, protože bez těchto věcí normální stolici mít nebudete! Continue reading

Zácpa

zácpa , zácpy

Zácpa

Zácpa je poruchový stav našeho trávicího systému, který nás zvykne postihnout v ten nejnevhodnější čas. Tak jako při každé poruše nebo nemoci je důležité zjistit, že co ji způsobuje. Důvodem může být špatný životní styl, nesprávné stravování, časté užívání léků nebo je zácpa způsobena jako symptom nějaké nemoci. Z nemocí je často podezřelý syndrom dráždivého tračníku (IBS), cukrovka, hemoroidy, anorexie, rakovina tlustého střeva. Kontaktuje vašeho lékaře a prokonzultujte s ním možné příčiny. Aby zácpa ustoupila, je důležité přijímat více vlákniny, která výrazně usnadní vyprazdňování. Rovněž je třeba zvýšit příjem tekutin, ovoce a zeleniny. Zvýšená fyzická aktivita vám pomůže rozpohybovat nejen končetiny ale i střeva, někdy je výsledek okamžitý po pár minutách cvičení. To, čeho se třeba zbavit je stres. Ten ovlivňuje nás velmi nepříznivě a neustále na nás útočí ze všech stran. Continue reading