Zácpa – neuvěřitelná zátěž

Zácpa

Zácpa – neuvěřitelná zátěž

Zácpa umí pořádně znepříjemnit život. Je to jeden z nejčastějších problémů, kterými trpí velká část populace. Při zácpě můžeme trpět nejrůznějšími obtížemi. Typickými je bolest břicha a těžké trávení. Zácpa je doprovázena i různými zvuky, které vydávají střeva. Může jít o kručení, přelévání se střev a jiné podobné zvuky, které nám také umí znepříjemnit život. Bývá způsobena z různých příčin. Nejzákladnější je špatná strava. Tedy strava, která ještě více podporuje tuhost stolice a neposkytuje tělu dostatek tekutin a vlákniny. Právě vláknina umí pomoci s tímto problémem. Má doslova kouzelné účinky. Vláknina na sebe váže vodu a vylučuje takzvaný sliz, který usnadňuje vyprazdňování.

Má vynikající schopnost tvořit vhodnou konzistenci stolice. Při akutní zácpě je vhodná konzumace švestek. Ty mají projímavé účinky, přitom nejsou návykové jako syntetické projímadla, protože jde o přírodní produkt. Švestky můžete konzumovat ve všech formách. V kompotech, šťávách i syrovém stavu. Jejich účinek se zpracováním nemění. Práveže se doporučuje kombinovat různé variace. Velmi účinnou je šťáva z kompotu, kterou snadno dokáží zkonzumovat i děti, které často odmítají ovoce nebo zeleninu. Pomohou zředit stolici a osvobodí organismus od bolesti.